Дошкольники, которым еще в четыре года родители установили четкий режим дня с ранним отходом ко сну, имеют хорошие способности к счету и письму и по своему развитию опережают сверстников.

О пользе сна знают все. Особенно велико его значение для маленьких детей. Ученые заинтересовались, как сон влияет на школьные успехи детей.

Группа научных сотрудников Стэнфордского исследовательского института (Калифорния, США) под руководством Эрики Гэйлор провела эксперимент, в котором участвовало около 8 тысяч ребятишек. Исследователи проводили опрос их пап и мам дважды: сначала тогда, когда деткам было 9 месяцев, а затем в период, когда им исполнилось 4 года.

Выяснилось, что согласно стандартным методам оценки, те мальчики и девочки, чей сон родители строго контролировали, обладали более высокими способностями к языкам, письму и арифметике. В то же время у малышей, которые спали меньше 11 часов, несмотря на рекомендации Американской академии медицины сна, соответствующие умения были хуже.

В соответствии с полученными данными, Э.Гэйлор рекомендует родителям укладывать малышей спать в одно и то же время, установив привычные ритуалы отхода ко сну, например, почитать им книгу или рассказать сказку. Испытатели полагают, что, хотя в этом возрасте способности детей только начинают проявляться, в дальнейшем правильный сон может сказаться на их школьной успеваемости.

Презентация научной работы прошла в рамках Ежегодной конференции Объединения профессиональных обществ изучения сна (Associated Professional Sleep Societies) в Сан-Антонио «Сон 2010» (SLEEP 2010). Оригинал статьи: zdorovieinfo.ru/news/meditsina/...