Вы узнали, что беременны. И сразу подверглись буквально атаке множества новых чувств и эмоций – не зря же существует выражение «она находится в приятном ожидании». Да, оно приятное, захватывающее, порой тревожное. Даже если эта беременность – не первый ваш опыт.

Тревога может посещать вас по самым разным поводам – от беспокойства «какой я буду мамой» до странных непривычных изменений, что начали происходить в вашем теле. Поберегите себя – не нужно волноваться по пустякам, но и бдительность терять нельзя. Вот 7 тревожных сигналов – из-за них стоит побеспокоиться в первом триместре беременности.

Проблема 1: вагинальное кровотечение (с судорогами и болями или без них)

Скудные кровянистые выделения в первом триместре беременности сами по себе – еще не повод для паники. Такое случается в первые недели беременности при закреплении плодного яйца в стенку матки (имплантации), эрозии шейки матки или наличии полипов цервикального канала. Все эти неприятности могут быть устранены без нарушения течения беременности при своевременном обращении к гинекологу. Игнорировать это нельзя, т.к. кровянистые выделения могут быть также признаком угрозы выкидыша или внематочной беременности, особенно, если они сопровождаются болями внизу живота.

Что делать: Прежде всего – успокоиться и, конечно, обратиться за консультацией к врачу. Вам может быть назначено ультразвуковое обследование или анализ крови. В любом случае, ваша с доктором задача – установить причину начавшихся выделений и предотвратить возможные осложнения. Всегда лучше перестраховаться.

Проблема 2: тошнота

Это один из самых ярких признаков беременности. Тошнота, рвота, изжога мучают очень многих будущих мам в первом триместре беременности. Это очень неприятно, но нормально. Тошнота возникает при изменении гормонального фона у беременной. Бывает, что тошнота появляется на фоне очень низкого уровня сахара в крови и при наличии диабета – это сигнал тревожный – уровень сахара нужно будет поддерживать под контролем врача. Постоянную тошноту и рвоту тоже игнорировать нельзя – они могут привести к обезвоживанию организма, головокружениям.

Что делать: Нельзя стесняться рассказать о своем состоянии доктору, считая, что это пустяки и «у всех так бывает». Вы – не все, и у вас внутри развивается совершенно уникальный ребенок в абсолютно индивидуальных условиях. Полезно знать следующее: тошнит обычно «на пустой желудок». Прежде чем встать с постели с утра, пожуйте что-нибудь маленькое – печенье, сухарик, крекер. Тогда желудок займется делом и даст вам спокойно приступить к своим делам. Постарайтесь есть не 3, а 5-6 раз в день понемногу и побольше пить – воды, соков. Принимать лекарства от тошноты беременным женщинам не рекомендуется, если только на это нет специального назначения врача.

Проблема 3: высокая температура

Клиническая депрессия подвергает беременных женщин повышенному риску преждевременных родов и рождения младенца с низким весом.

Это в свою очередь, является основными причинами младенческой и ранней детской смертности во всем мире, а также дыхательной недостаточности, неврологических нарушений и других проблем в развитии.

Примерно от 9 до 23% женщин испытывают клиническую депрессию во время беременности. Женщины с неблагополучным материальным положением подвержены депрессии в два раза чаще, отмечают исследователи из Вашингтонского университета, Университета штата Огайо и Университета Питтсбурга.

Депрессия во время беременности может привести к серьезным проблемам со здоровьем новорожденных, включая низкий вес вследствие преждевременных родов. Около 60% послеродовой депрессии начинаются именно во время беременности. Депрессия матери после беременности не только оказывает негативное влияние на женское здоровье, но связана с множеством эмоциональных, поведенческих и умственных проблем у ребенка. По словам психиатров, материнская депрессия влияет как на плод, так и на новорожденных детей.

Депрессия может проявляться в плохом настроении, затяжной подавленности, слишком коротком или длинном сне, трудностях с концентрацией внимания, постоянном беспокойстве и потери интереса к жизни. При наличии этих признаков врачи настоятельно рекомендуют беременным женщинам обратиться за психиатрической помощью.

Большинство женщин такое важное событие, как беременность, планируют. Если вам важно, чтобы ваш ребенок был здоровым, а беременность протекала как можно легче, помогите себе сами. Следуйте этим простым правилам, если вы пытаетесь забеременеть.

1. Принимайте фолиевую кислоту каждый день. Это снижает риск появления врожденных дефектов. Учеными давно установлено, что ежедневный прием 400 мкг фолиевой кислоты в течение нескольких месяцев перед зачатием, снижает риск врожденных патологий и уродств плода на целых 50%. Этот компонент необходим для роста и внутриутробного развития ребенка, он предотвращает возникновение дефектов нервной трубки, врожденный порок сердца, появление «волчьей пасти», «заячьей губы». А последние исследования ученых доказали, что прием фолиевой кислоты также увеличивает шансы забеременеть. Так, женщины, которые регулярно принимали витамины с фолиевой кислотой снизили на 40% свой риск столкнуться с проблемой отсутствия овуляции.
2. Договоритесь с доктором о плановом визите. Пусть ваш терапевт выпишет направления, и вы пройдете тщательное обследование у всех врачей. Ведь большинство заболеваний не просто мешает забеременеть, но и влияет на здоровье будущего ребенка. Так ЗППП способны нарушить формирование систем организма плода, а болезни почек вызвать гипоксию, что неминуемо скажется на развитии головного мозга.
3. Купите и начните принимать витамины для беременных. Буквально с первых дней после зачатия организм подвергается глобальной перестройке, по иному начинает работать вся система, он отдает растущему малышу почти все свои силы. Например, организму будущей мамы требуется в полтора раза больше кальция, цинка, йода, витаминов В6 и В12 больше на 30%, а железа и фолиевой кислоты – в два раза. В противном случае могут возникнуть аномалии развития или даже гибель малыша.
4. Проверьте с доктором все выписанные по рецепту и купленные в свободной продаже лекарства, которые вы сейчас принимаете. Подавляющая часть препаратов может отрицательно влиять на развитие плода. Особенно опасны на ранних сроках беременности антибиотики.
5. Посетите вашего стоматолога, чтобы он провел полный осмотр и провел профессиональную чистку ваших зубов, если вы не делали этого ни разу за последние полгода. Больные десны могут привести к преждевременным родам. Специалисты установили, что малыш, находящийся в утробе матери может подвергаться негативному воздействию бактерий, живущих в ротовой полости. 
6. Узнайте о местных курсах для будущих мам. Любой женщине, ждущей малыша они пойдут на пользу. Педагоги школы – как правило, врачи-акушеры и гинекологи – не только расскажут о том, как правильно вести себя во время беременности, но и подготовят к родам, научат ухаживать за младенцем и помогут преодолеть тревоги и страхи, свойственные будущим мамам.

Независимо от того, ожидаете ли вы появления своего первенца или братика или сестрички для старших детей, процесс подготовки к его появлению останется хоть и приятными, но «хлопотами». Прежний опыт тут мало поможет, поскольку с появлением нового человека вы начинаете все заново. Есть масса вещей, о которых подумать, которые надо учесть и сделать. Давайте-ка проверим наш «список добрых дел».

Скоро он появится на свет, и вы посещаете доктора, принимаете предродовые витамины, планируете, в каком роддоме это произойдет, если есть возможность – знакомитесь с акушерами. Это очень хорошо. Но это – вопросы подготовки к самому дню рождения. А ведь за ним последует новая, совершенно другая интересная жизнь. И можно уже сейчас спланировать ее как счастливую, несмотря на предстоящие сложности.

Рождение ребенка поменяет жизнь, в первую очередь родителям, особенно, если это первый малыш. Важно не растеряться, столкнувшись с новыми чувствами.

Чего ждать? Мама. Диапазон чувств молодой мамы огромен. Часто сразу после рождения малыша – это опустошенность, ошеломленность или растерянность. Бывает – крайняя тревога и убежденность, что лучше мамочки никто не позаботится о крохе и отсюда настойчивые попытки делать всю работу самой.

Чего ждать? Папа. А папа может почувствовать себя неуклюжим неумехой, который все делает не так, и ему нет места в жизни новорожденного. Это чувство бывает особенно сильным, когда мать кормит грудью. В таких случаях американские специалисты, например, предлагают использовать молокоотсос, чтобы дать возможность отцу время от времени самому кормить малыша, или предлагают ему сидеть радом с матерью во время кормления, может быть, даже, что-то петь, читать или разговаривать с ребенком.

Исследования американских ученых показали, что для полноценного развития яйцеклеток и эмбрионов необходим цинк.

Научные сотрудники Медицинской школы Файнберга при Северо-Западном университете штата Иллинойс (США) провели ряд лабораторных экспериментов на мышах. С помощью особой техники они оценивали содержание цинка в созревающих овоцитах и эмбрионах. Оказалось, что по мере роста и развития содержание этого микроэлемента в клетках увеличивается в два раза. Цинк помогал будущей яйцеклетке пройти критические периоды развития, которые необходимы для нормального оплодотворения.

Затем ученые обработали мышиные овоциты с помощью особых молекул-хелаторов, которые предотвращают накопление цинка в клетках, и проследили их дальнейшую судьбу. Выяснилось, что такие клетки потеряли способность к созреванию и формированию полноценной яйцеклетки. В них прекратилось развитие генетического материала, в результате чего остановилось оплодотворение и образование эмбрионов. Все процессы приходили в норму только после введения в клетки недостающего цинка.

– Понимание роли такого микроэлемента, как цинк, в развитии половых клеток очень важно, – объясняет руководитель исследования, доктор-репродуктолог Элисон Ким. – В настоящее время врачи не способны предсказать, какие яйцеклетки после слияния со сперматозоидом могут дать полноценный эмбрион. Далеко не все женские половые клетки способны к этому. Если мы сможем более подробно узнать о действии микроэлементов на этот процесс, то это может существенно улучшить существующие методики лечения бесплодия.

В последнее время в моду вошли домашние роды. Однако американские специалисты, оценив риск смерти ребенка, пришли к выводу, что при родах на дому он вдвое превышает аналогичный показатель при родах в стационаре. А не так давно желание женщин рожать в домашних условиях осудил авторитетный медицинский журнал The Lancet.

Яна Литвинова / «Здоровье-инфо»

Как ни странно, но все больше женщин останавливают свой выбор на домашних родах. Объяснений тому множество. Это и сдержанное отношение гинеколога в женской консультации, упорно не желающего разделять эмоции по поводу новых пинков малыша, и рассказы подружек о кошмарных родах и врачах-убийцах, и сам страх родов – все же, процесс интимный, а придется лежать без трусов при совершенно посторонних людях.

Антонина Камышенкова / «Здоровье-инфо»

Планирование беременности и использование контрацептивов позволяет женщине не только самой решать, когда она хочет иметь детей, но и не ограничивать себя в сексе. Но иногда возникнет необходимость обезопасить себя от незапланированной беременности. В этом случае на помощь придут посткоитальные контрацептивы.

Человек является единственным млекопитающим, которое способно производить потомство постоянно. Этим он отличается от своих неразумных меньших собратьев, которые имеют в году один-два периода для оплодотворения (половая охота или гон). Homo sapiens способен к половым контактам и рождению потомства постоянно. Причем, побудительным мотивом к таким контактам чаще всего служит не сколько желание зачать ребенка, сколько стремление к удовольствию. При таких частых половых контактах давно минули те времена, когда семьи имели столько детей, «сколько Бог даст». Вот уже более 100 лет даже для супружеских пар, не говоря уж о романтических тайных любовниках, вопрос планирования беременности является весьма актуальным.

Прием фолиевой кислоты во время беременности улучшает состояние костной системы не только у матери, но и у новорожденного ребенка.

Это вещество, известное также как витамин В9, играет важнейшую роль в развитии плода, синтезе ДНК и размножении клеток. Прием фолиевой кислоты в достаточном количестве необходим как до зачатия, так и в течение трех месяцев после него. Именно это предохраняет будущего малыша от развития врожденных пороков развития, в частности, нервной системы. Кроме этого, витамин В9 улучшает течение беременности в целом и состояние новорожденного.

Научные сотрудники Тегеранского университета медицинских наук (Иран) решили изучить влияние фолиевой кислоты на состояние костей. Для своего исследования они отобрали 113 здоровых представительниц прекрасного пола в возрасте от 15 до 42 лет, которые находились на 2-3 месяце беременности. Ученые наблюдали за будущими мамами до самых родов. Участницы эксперимента разделились на две группы. Часть женщин принимала по 1 мг в день витамина с начала беременности до окончания второго триместра. Другие дамы решили продолжить ежедневный прием витамина до родов.

После родоразрешения медики собрали образцы крови от всех рожениц и новорожденных детишек и исследовали их на маркеры обмена веществ в костной ткани. Ученые обнаружили, что у женщин, принимавших витамин В9 в течение всей беременности, уровень белков остеокальцина (ОК) и остеопротегерина (ОПГ) был значительно выше. В то же время у них было снижено содержание особого вещества под названием RANKL. Исследователи объясняют, что баланс между ОПГ и RANKL играет центральную роль в рассасывании костей: белок ОПГ связывает RANKL, в результате чего подавляется активность остеокластов – основных клеток, которые отвечают за разрушение костей. В то же время, ОК является маркером работы остеобластов – клеток, которые участвуют в построении новой костной ткани.